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¿Quienes somos? |
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VIDA ES MOVIMIENTO
En Espacio Equilibrio queremos enseñar, guiar y ayudar a la gente a obtener y mantener un estado psico-físico saludable y en equilibrio.
Reducir el impacto de los estreses (factores estresantes) de la persona y llevarla a un estado de tranquilidad y armonía consigo misma, favoreciendo su capacidad de resiliencia.
Se trata de generar hábitos de autoconocimiento, autoconciencia y autorregulación.
Espacio Equilibrio ofrece un espacio donde un@ puede tener un tiempo exclusivo de calma, serenidad y tranquilidad para ponerse en contacto estrecho con su cuerpo, su mente y sus verdaderos valores profundos. Favorecemos un estilo de vida sencillo donde nos abrimos a posibilidades para "bajar el ritmo". Aprender a dejar hacer, aprender a vivir plenamente cada instante y saborear las bellezas que tenemos ante los ojos.
Vemos la respiración como un facilitador que contribuye a volver con lentitud a nuestras verdaderas aspiraciones.
El equilibrio hacia el cual le queremos guiar es siempre con atención individualizada, ya que cada un@ tiene recursos internos o externos distintos. Se puede lograr, dando tiempo para concentrarse en sí mismo, activando su cuerpo a un nivel de energía adecuado, enfocándose en la disminución o eliminación de los estreses, liberando así nuestros verdaderos deseos. Enfocamos, conscientemente, la práctica hacia la coordinación entre cuerpo y mente gracias a la consciencia, la acción física de la respiración y los movimientos corporales.
RESPIRAR - RECONFORTAR - RECONECTAR - RELAJAR - REVITALIZAR - RENOVAR
Reducir el impacto de los estreses (factores estresantes) de la persona y llevarla a un estado de tranquilidad y armonía consigo misma, favoreciendo su capacidad de resiliencia.
Se trata de generar hábitos de autoconocimiento, autoconciencia y autorregulación.
Espacio Equilibrio ofrece un espacio donde un@ puede tener un tiempo exclusivo de calma, serenidad y tranquilidad para ponerse en contacto estrecho con su cuerpo, su mente y sus verdaderos valores profundos. Favorecemos un estilo de vida sencillo donde nos abrimos a posibilidades para "bajar el ritmo". Aprender a dejar hacer, aprender a vivir plenamente cada instante y saborear las bellezas que tenemos ante los ojos.
Vemos la respiración como un facilitador que contribuye a volver con lentitud a nuestras verdaderas aspiraciones.
El equilibrio hacia el cual le queremos guiar es siempre con atención individualizada, ya que cada un@ tiene recursos internos o externos distintos. Se puede lograr, dando tiempo para concentrarse en sí mismo, activando su cuerpo a un nivel de energía adecuado, enfocándose en la disminución o eliminación de los estreses, liberando así nuestros verdaderos deseos. Enfocamos, conscientemente, la práctica hacia la coordinación entre cuerpo y mente gracias a la consciencia, la acción física de la respiración y los movimientos corporales.
RESPIRAR - RECONFORTAR - RECONECTAR - RELAJAR - REVITALIZAR - RENOVAR
MOVIMIENTO ES VIDA
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Hola, soy Julie.
Además de simplemente ser y vivir una vida plena con un corazón lleno de sensibilidad,... Soy también esposa, madre, amante de la naturaleza, y facilitadora de las sesiones y actividades que propone Espacio Equilibrio. Pienso realmente que lo extraordinario se encuentra en lo ordinario porque todos tenemos la facultad de mirar con distintas gafas. Me siento particularmente bien cuando puedo humildemente participar en el bienestar del otro. Me encanta estudiar y aprender para vivir cada vez más cerca de quien soy yo. Y facilitar sesiones es una oportunidad más para aprender. Cada uno es distinto, tiene sus particularidades y necesidades. Valoro mucho la oportunidad de transmitir mi conocimiento con el fin de contribuir al bienestar del otro. |
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